Florithérapie et olfactothérapie au fil de la vie - Le blog de la florithérapie

La santé mentale, nommée Grande cause nationale pour 2025 ! Et vous, ça va comment actuellement ?

Gaëlle Bertruc — Mon, 17 Mar 2025 11:11:37 +0000

Le dernier rapport d’Ipsos relate que 55% des Français déclarent penser souvent – voire très souvent – à leur santé mentale, particulièrement les femmes et la génération Z. 78% considèrent la santé mentale aussi importante que la santé physique. Malgré cela, le suicide représente la première cause de mortalité pour la classe d’âge de 15 à 34 ans, ainsi que chez la jeune mère qui a accouchait depuis moins d’un an… Selon l’Organisation Mondiale de la Santé (l’OMS), 13 millions de Français sont concernés par des maladies mentales et des troubles psychiques, dont 3 millions de troubles sévères. Alors la santé mentale, qu’est-ce que c’est ? Toujours selon l’OMS, elle est un « état de bien-être qui permet à chacun de réaliser son potentiel, de faire face aux difficultés normales de la vie, de travailler avec succès et de manière productive, et d’être en mesure d’apporter une contribution à la communauté ». Joli programme, surtout lorsque l’on sait que le sujet était tabou ou intime pour les anciennes générations, non éduquées à se livrer sur leurs ressentis émotionnels. Les temps ont évolué, la fiction et les séries se penchent largement sur le sujet et abordent enfin les troubles psychiques et […]

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Les fleurs, pour mieux vivre la ménopause

Gaëlle Bertruc — Tue, 15 Oct 2024 15:39:34 +0000

Depuis quelques mois, la parole des femmes se libère sur un sujet tenu tabou trop longtemps : j’ai nommé la ménopause. Podcasts, magazines, émissions tv… partout autour de nous, s’affiche le visage porte-parole de ces femmes de plus de cinquante ans, qui s’autorisent (enfin) la liberté d’oser s’exprimer sur ce passage à l’âge mur. Alors la ménopause, qu’est-ce que c’est ? Le Larousse la définit comme la cessation de l’activité des ovaires chez la femme, vers 50 ans, caractérisée notamment par l’arrêt définitif de la menstruation ; époque où elle se produit. Le Vidal nous apprend que la ménopause est la période de la vie au cours de laquelle les ovaires réduisent leur production d’hormones sexuelles (estrogènes) : les règles s’arrêtent progressivement. Autrement dit, la ménopause se résume uniquement à l’arrêt de nos ovaires et de nos menstruations ? Qu’en est-il vraiment ?! De la puberté à la cinquantaine, le corps des femmes vit au rythme des changements hormonaux (production d’œstrogènes et de progestérone) liés aux cycles menstruels et pour certaines avec aussi des grossesses. Apparait ensuite la période de la périménopause (anciennement préménopause) qui dure entre 2 et 5 ans, voire quelques années de plus pour bon nombre d’entre nous. C’est le moment des règles qui apparaissent […]

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Se (re)mettre en mouvement avec les élixirs floraux

Cécile Dufour — Thu, 04 Jul 2024 10:39:16 +0000

A l’heure où j’écris ces lignes, le tournoi de tennis de Roland Garros bat son plein et la France se prépare à vibrer dans quelques jours en accueillant les Jeux Olympiques. Autant de grands événements sportifs qui pourraient nous inspirer à pratiquer un sport. En même temps, la politique de santé publique surfe sur cette année olympique exceptionnelle pour placer l’activité physique au cœur de la vie des français, et espère en cela améliorer les chiffres récents d’une sédentarité de la population encore grandissante. Alors comment lâcher la zappette et remettre nos baskets ? Et si les élixirs floraux nous soutenaient dans cette démarche de remise en mouvement du corps pour les plus sédentaires d’entre nous ? Quant aux plus actifs, cette méthode naturelle d’accompagnement émotionnel pourrait présenter une belle ressource dans notre pratique… « Je n’arrive pas à m’y mettre »… Bien souvent, l’idée et la bonne intention sont là, dans notre pensée…mais il y a un petit quelque chose qui fait que nous allons repousser ou trouver d’autres choses « plus intéressantes » à faire. Je reporte donc ma séance de gym ou ma balade à demain… Et si je prenais des élixirs floraux pour renouer avec une motivation intérieure ? Commençons simplement par la […]

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Quels élixirs floraux pour soulager les émotions négatives liées au changement climatique ?

Marie-Clotilde LASSUS — Tue, 13 Feb 2024 14:22:11 +0000

J’ai dialogué avec Pascale Millier au sujet de l’éco-anxiété, des émotions et réactions de chacun, puis des élixirs floraux correspondants. Bonjour Pascale, Nous avons commencé à parler ensemble du thème de l‘éco-anxiété en début d’été 2023. Face au changement climatique, chacun éprouve des émotions personnelles. Il me semblait important de pouvoir proposer des élixirs floraux finement adaptés aux émotions de chacun. Un échange s’est ouvert entre nous, que nous allons partager aujourd’hui. La compréhension du mot est immédiate : Contraction des termes écologie et anxiété, cette notion est éclairée par le psychologue du Travail Pierre-Eric Sutter qui a fondé il y a 5 ans l’Observatoire de l’Eco-anxiété (OBSECA) et mène avec son équipe les travaux de recherche scientifique dans ce domaine : « Il n’existe pas de définition ni de reconnaissance officielle de l’éco-anxiété. Le terme a été inventé en 1997 par la chercheuse française en Santé Publique Véronique Lapaigne. Et, personnellement, c’est en 2017 que j’ai vu arriver dans mon cabinet des patients se disant éco-anxieux (…) . L’éco-anxieux a peur de la fin du Monde, il s’attriste de la fonte de la banquise et se demande comment les légumes pousseront à Lyon quand il y fera aussi chaud qu’à Alger. »* […]

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La florithérapie au service de la confiance en soi

Pascale MILLIER — Fri, 11 Mar 2022 11:32:15 +0000

Manque de confiance en soi, définition Que ce soit dans un cadre professionnel ou dans la sphère de l’intimité, qui n’a jamais prononcé ces mots : « je manque de confiance en moi » ? Mais au fait, de quoi parle-t-on ? de manque de confiance en ses compétences, de doute concernant ses connaissances, d’incapacité de choisir ou de s’affirmer, de peur de l’échec, du rejet ou de ne pas être aimé ? L’étymologie du mot renvoie à l’idée qu’on peut se fier à quelqu’un ou à quelque chose. Le verbe confier, du latin Con fidere : cum, « avec » et fidere, « fier », signifie qu’on remet quelque chose de précieux à quelqu’un en se fiant à lui. Avoir confiance en soi signifierait donc avoir foi en soi, pouvoir s’en remettre à ce qui est le plus précieux, soi-même, et être fidèle à soi-même. Si le manque de confiance en soi a des origines variées, il est souvent une réponse à un environnement, à une situation, à des répétitions de messages dévalorisants de nos parents ou d’enseignants. Et même si la confiance de base est bien présente, que nous avons été nourris de messages positifs et que nous avons bénéficié d’un environnement affectif, intellectuel et social stable et serein, […]

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Quel accompagnement émotionnel pour la vaccination COVID ?

Gabriele Roesch — Thu, 07 Oct 2021 13:18:02 +0000

Vous êtes nombreux à nous poser cette question. Nous sommes toutes et tous touchés par la pandémie COVID 19 qui atteint notre vie tout entière, pour certains les fondements de leur existence, notre intégrité, nos libertés, nos habitudes et ce qu’on appelle notre santé mentale. Directement lié au médecin et psychiatre Jean Sutter, ce terme représente « l’aptitude du psychisme à fonctionner de façon harmonieuse, agréable, efficace et à faire face avec souplesse aux situations difficiles en étant capable de retrouver son équilibre. » C’est un équilibre individuel et collectif à trouver et retrouver pour rester en bonne santé malgré les épreuves et difficultés de la vie. La pandémie est une épreuve « physique » certes mais qui est nourrie par de nombreuses peurs, incertitudes, colères, doutes et autres émotions qui seront tout d’abord à définir par chacun. Les élixirs floraux sont de beaux alliés pour mieux vivre ces moments difficiles et aider contre nos peurs et les peurs collectives. Qu’est ce que je ressens en ce moment ? Chacune et chacun, nous avons la liberté et le devoir de nous poser cette question, puisque c’est elle qui nous ouvre le chemin pour reprendre les rênes de notre vie. La « stratégie » anti-pandémique […]

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Comment surmonter solitude, manque de lumière et fatigue en cette fin d’année

Patricia Solnon — Fri, 04 Dec 2020 12:54:52 +0000

D’aussi longtemps que l’on s’en souvienne, le mois dans lequel nous entrons est porteur de symboles. En lien avec la lumière, il est empreint de spiritualité et est synonyme de retrouvailles, de générosité, d’abondance, de paix, de bonheur et d’amour. Il se trouve ponctué de fêtes telles que la sainte Barbe en Provence, la saint Nicolas dans l’est et le nord. Les Saturnales, fête typique du « crépuscule de l’année », étaient célébrées par les romains et précédaient le 21 décembre Sol invictus (le soleil invaincu) ou fête de Yule en occident, qui marque l’entrée dans l’hiver et l’accroissement de la lumière solaire. Inscrits au calendrier lunaire, précédant ou suivant ces festivités, s’invitent également les 8 jours de Hanouka ou « fête des lumières ». Enfin arrive le jour attendu de Noël, glorifiant la nativité, insufflant lumière et joie dans nos cœurs et nos demeures. Pour finir, au seuil de l’année nouvelle se profile la saint Sylvestre, porteuse de promesses et de vœux. Si cette période est attendue pour certains, elle est redoutée et subie pour d’autres. Cette course effrénée, guidée par la recherche de cadeaux, de décorations ou de mets exceptionnels, peut vite devenir génératrice de tensions et source de grandes appréhensions. En effet […]

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Vivre harmonieusement les différentes étapes de sa vie de femme

Patricia Solnon — Fri, 05 Jun 2020 15:14:57 +0000

Les cycles féminins Notre vie de femme, à l’instar du flux et reflux des marées, se trouve rythmée et orchestrée par nos hormones de la puberté à la ménopause. Les marées sont ici évoquées pour leurs mouvements cycliques et leur affinité particulière avec l’astre lunaire et l’attraction qu’il opère sur les fluides, car il est à noter que le cycle féminin et la lune résonnent ensemble depuis des millénaires. En effet d’un point de vue étymologique, le terme menstruation vient du mot latin mensis « mois » (proche du grec mene, la lune) qui évoque ici une parenté avec les cycles lunaires mensuels. Dans la mythologie romaine Luna est la déesse de la Lune et de la fertilité. Séléné joue ce même rôle dans la mythologie grecque, tandis qu’au panthéon inca des divinités féminines, Mama Quilla, également déesse de la Lune et protectrice des femmes, réglemente et régit tous les cycles du temps y compris les cycles menstruels. Enfin, dans la philosophie chinoise et le Tao, l’énergie du corps, les organes, le sang sont en lien avec l’aspect Yin et le Yin se trouve, entre autres, lié au principe féminin, à la réceptivité…et à la lune. Un heureux hasard ? […]

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Consolations : la petite histoire du composé, entretien avec Pascale Millier

Pascale MILLIER — Thu, 30 Apr 2020 18:35:23 +0000

Le composé floral « Consolations », dont le nom est devenu à l’usage et au fil des retours le « Baume du Cœur » est un compagnon important en ce moment : les témoignages à son sujet n’ont jamais été aussi nombreux. L’occasion de revenir sur l’histoire de ce composé qui a fait son entrée à la gamme DEVA en 2016, année des 30 ans du laboratoire, et du travail du recherche qui l’a précédé avec Pascale Millier, directrice scientifique et pédagogique du laboratoire. Pouvez-vous nous raconter comment est né le composé ? Son histoire est un recoupement entre la recherche du laboratoire DEVA qui a toujours été à la pointe pour apporter des solutions émotionnelles, pour traverser certaines périodes de la vie en associant des fleurs de Bach et des fleurs contemporaines, et mes recherches personnelles. J’ai été pendant 7 ans bénévole dans une équipe de soins palliatifs à l’hôpital de la Croix Rousse et à l’hôtel Dieu, à Lyon. J’ai pu observer, chercher, ressentir, donner – avec l’accord bien sûr des équipes et des personnes qui partaient – des élixirs floraux. Le point de départ, se situe donc en 2004, avec cette expérience en soins palliatifs. Je connaissais déjà bien les Fleurs de Bach […]

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De la charge mentale au Burn-out, se libérer, lâcher prise et renaitre à l’aide des élixirs floraux

Patricia Solnon — Mon, 23 Mar 2020 07:03:42 +0000

Le complexe d’Atlas : Dans la mythologie grecque, Atlas était un géant condamné à porter la voûte céleste sur ses épaules. Dans l’Iliade, le poète grec Homère le dépeint comme supportant les piliers qui séparent le ciel de la terre. On l’a souvent représenté chargé d’un globe céleste. Quand ce complexe d’Atlas illustre ce que nous ressentons mentalement. Sollicité en permanence par l’organisation d’une multitude de tâches, préoccupé à ne pas oublier ceci, programmer cela, réaliser cette autre, accomplir encore, contrôler, ne pas faillir, s’installe alors au sein de notre cerveau un poids, une charge. En bon stratège dans l’idée de s’alléger l’esprit, nous, nous appliquons à hiérarchiser l’ensemble en éditant des listes, que nous rayons au fur et à mesure, pour finalement y ajouter de nouvelles tâches et ainsi de suite. Lorsqu’une accalmie semble se profiler enfin, à coup sûr un évènement inattendu survient avec cette sensation d’être entrainé dans une spirale infernale, aucun répit ne sera accordé. Cela ne finira donc jamais !!! Cet état que nous sommes de plus en plus nombreux à expérimenter est désormais identifié sous l’appellation de ” charge mentale” de plus en plus usité, cette expression est entrée dans le langage courant. Qu’est-ce que la “charge […]

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