Adulte - La Revue de la florithérapie

La santé mentale, nommée Grande cause nationale pour 2025 ! Et vous, ça va comment actuellement ?

Gaëlle Bertruc — Mon, 17 Mar 2025 11:11:37 +0000

Le dernier rapport d’Ipsos relate que 55% des Français déclarent penser souvent – voire très souvent – à leur santé mentale, particulièrement les femmes et la génération Z. 78% considèrent la santé mentale aussi importante que la santé physique. Malgré cela, le suicide représente la première cause de mortalité pour la classe d’âge de 15 à 34 ans, ainsi que chez la jeune mère qui a accouchait depuis moins d’un an… Selon l’Organisation Mondiale de la Santé (l’OMS), 13 millions de Français sont concernés par des maladies mentales et des troubles psychiques, dont 3 millions de troubles sévères. Alors la santé mentale, qu’est-ce que c’est ? Toujours selon l’OMS, elle est un « état de bien-être qui permet à chacun de réaliser son potentiel, de faire face aux difficultés normales de la vie, de travailler avec succès et de manière productive, et d’être en mesure d’apporter une contribution à la communauté ». Joli programme, surtout lorsque l’on sait que le sujet était tabou ou intime pour les anciennes générations, non éduquées à se livrer sur leurs ressentis émotionnels. Les temps ont évolué, la fiction et les séries se penchent largement sur le sujet et abordent enfin les troubles psychiques et […]

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La florithérapie au service de la confiance en soi

Pascale MILLIER — Fri, 11 Mar 2022 11:32:15 +0000

Manque de confiance en soi, définition Que ce soit dans un cadre professionnel ou dans la sphère de l’intimité, qui n’a jamais prononcé ces mots : « je manque de confiance en moi » ? Mais au fait, de quoi parle-t-on ? de manque de confiance en ses compétences, de doute concernant ses connaissances, d’incapacité de choisir ou de s’affirmer, de peur de l’échec, du rejet ou de ne pas être aimé ? L’étymologie du mot renvoie à l’idée qu’on peut se fier à quelqu’un ou à quelque chose. Le verbe confier, du latin Con fidere : cum, « avec » et fidere, « fier », signifie qu’on remet quelque chose de précieux à quelqu’un en se fiant à lui. Avoir confiance en soi signifierait donc avoir foi en soi, pouvoir s’en remettre à ce qui est le plus précieux, soi-même, et être fidèle à soi-même. Si le manque de confiance en soi a des origines variées, il est souvent une réponse à un environnement, à une situation, à des répétitions de messages dévalorisants de nos parents ou d’enseignants. Et même si la confiance de base est bien présente, que nous avons été nourris de messages positifs et que nous avons bénéficié d’un environnement affectif, intellectuel et social stable et serein, […]

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Profitez de l’été pour changer vos habitudes !

Brigitte Meylan — Thu, 09 Jul 2020 12:59:03 +0000

Si l’été est propice au repos et au ressourcement synonymes de bien-être, c’est aussi une période de changements importants pour le corps et l’esprit : rythme de vie différent, horaires décalés, déplacements plus longs, prise de recul parfois difficile sur ses responsabilités… La solution pour ne pas se sentir déstabiliser : faire preuve de souplesse et d’ouverture pour accueillir ces changements avec plénitude. Accueillez le changement de rythme et d’habitudes Le premier pas vers un été fait de calme et d’harmonie est de vouloir ce changement de rythme, de vouloir stopper le rythme habituel de notre vie dicté par nos responsabilités pour se consacrer uniquement à un rythme de vie que l’on choisit ! Ne pas se fixer de limite ou de planning est un bon moyen de laisser libre cours à ses envies de l’instant présent. Et c’est en réalité bien plus difficile qu’il n’y parait ! Il n’est pas rare de se sentir perdu, sans cadre pour nous imposer un rythme particulier. Il faut, pour y arriver, une bonne dose d’ouverture face au changement que cela représente. Quelques astuces florales pour accepter le changement : L’élixir floral indispensable à cette période est celui de NOYER pour favoriser l’adaptation aux changements. L’élixir floral d’EAU […]

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Vivre harmonieusement les différentes étapes de sa vie de femme

Patricia Solnon — Fri, 05 Jun 2020 15:14:57 +0000

Les cycles féminins Notre vie de femme, à l’instar du flux et reflux des marées, se trouve rythmée et orchestrée par nos hormones de la puberté à la ménopause. Les marées sont ici évoquées pour leurs mouvements cycliques et leur affinité particulière avec l’astre lunaire et l’attraction qu’il opère sur les fluides, car il est à noter que le cycle féminin et la lune résonnent ensemble depuis des millénaires. En effet d’un point de vue étymologique, le terme menstruation vient du mot latin mensis « mois » (proche du grec mene, la lune) qui évoque ici une parenté avec les cycles lunaires mensuels. Dans la mythologie romaine Luna est la déesse de la Lune et de la fertilité. Séléné joue ce même rôle dans la mythologie grecque, tandis qu’au panthéon inca des divinités féminines, Mama Quilla, également déesse de la Lune et protectrice des femmes, réglemente et régit tous les cycles du temps y compris les cycles menstruels. Enfin, dans la philosophie chinoise et le Tao, l’énergie du corps, les organes, le sang sont en lien avec l’aspect Yin et le Yin se trouve, entre autres, lié au principe féminin, à la réceptivité…et à la lune. Un heureux hasard ? […]

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Eclairage sur la nouvelle formule du composé Protection

Patricia Solnon — Wed, 01 Apr 2020 05:59:45 +0000

Comme évoqué par Pascale Millier, Directrice scientifique et pédagogique du laboratoire DEVA dans l’article « Cultiver l’optimisme, garder la confiance en cas de crise », (publié, mardi 17 mars dernier) le composé Protection émotionnelle, vient d’être à juste titre renforcé. Pour cause, le monde en mutation constante dans lequel nous évoluons, (amenant ici à évoquer le principe de singularité), nous engage afin de préserver notre harmonie et maintenir en équilibre notre santé émotionnelle, psychique et physique, à jouer les funambules et prendre de la hauteur pour naviguer sur une juste voie. En capitaines et gardiens de nos vies, nous nous devons de traverser le plus sereinement possible les courants tumultueux générés par nos sociétés en grande effervescence. Alors que le ressenti se manifeste d’un point de vue physique, psychique ou encore à l’égard d’influences négatives, bon nombre de situations justifient aujourd’hui le besoin de plus en plus prégnant de l’usage de protections. Pour exemples : l’oppressante ambiance urbaine avec son cortège de pollutions, atmosphérique, visuelle, sonore, électrique, électromagnétique ou encore lumineuse. Le milieu professionnel et la compétitivité effrénée subie par les entreprises et leurs dirigeants, se transformant souvent en une source de pressions pour les collaborateurs, qui tendus vers le, ’’toujours plus’’ et le […]

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De la charge mentale au Burn-out, se libérer, lâcher prise et renaitre à l’aide des élixirs floraux

Patricia Solnon — Mon, 23 Mar 2020 07:03:42 +0000

Le complexe d’Atlas : Dans la mythologie grecque, Atlas était un géant condamné à porter la voûte céleste sur ses épaules. Dans l’Iliade, le poète grec Homère le dépeint comme supportant les piliers qui séparent le ciel de la terre. On l’a souvent représenté chargé d’un globe céleste. Quand ce complexe d’Atlas illustre ce que nous ressentons mentalement. Sollicité en permanence par l’organisation d’une multitude de tâches, préoccupé à ne pas oublier ceci, programmer cela, réaliser cette autre, accomplir encore, contrôler, ne pas faillir, s’installe alors au sein de notre cerveau un poids, une charge. En bon stratège dans l’idée de s’alléger l’esprit, nous, nous appliquons à hiérarchiser l’ensemble en éditant des listes, que nous rayons au fur et à mesure, pour finalement y ajouter de nouvelles tâches et ainsi de suite. Lorsqu’une accalmie semble se profiler enfin, à coup sûr un évènement inattendu survient avec cette sensation d’être entrainé dans une spirale infernale, aucun répit ne sera accordé. Cela ne finira donc jamais !!! Cet état que nous sommes de plus en plus nombreux à expérimenter est désormais identifié sous l’appellation de ” charge mentale” de plus en plus usité, cette expression est entrée dans le langage courant. Qu’est-ce que la “charge […]

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Fleurs de Bach et Élixirs floraux pour les hommes

Pascale MILLIER — Mon, 23 Dec 2019 14:10:09 +0000

Les hommes se transforment…Oui, mais…. Il est encore bien difficile pour un homme de montrer son intériorité, ses fragilités (Un Homme avec un grand H doit être fort). L’élixir floral d’Aigremoine le conduira sur le chemin de toujours plus d’authenticité et de vérité dans ses pensées, ses paroles, et ses actes. Plus besoin de faire semblant ni de cacher sa souffrance intérieure sous un masque de jovialité et fausse gaieté. Bienvenue à l’acceptation de soi et à l’autorisation de se montrer tel que l’on est. Il y a presque toujours quelques couches de protection à enlever ! L’élixir floral d’Oignon l’aidera à se découvrir progressivement, à fendre l’armure tel le chevalier dans l’excellent livre « le chevalier à l’armure rouillée. » Il y a aussi, souvent, quelques souvenirs de la petite enfance bien enfouie. Si l’envie est là de partir à leur découverte et de les amener à la conscience, L’élixir floral de Fuchsia sera une grande aide. Il est fréquent de voir surgir des blessures d’amour non exprimées, des colères, des jalousies, tues par orgueil ou justement, simplement parce que l’on est un homme. La fleur de Bach Houx les aidera à guérir et ouvrir leur cœur à nouveau. Enfin, pour oser […]

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La motivation et les élixirs floraux

Cécile Dufour — Mon, 23 Sep 2019 15:49:05 +0000

Le thème de la motivation est aujourd’hui très présent ; cette notion, pourtant ancienne, trouve toute sa place dans notre société actuelle. Le monde de l’entreprise et du management s’appuient sur les théories de la motivation pour accompagner leurs salariés. En période de recherche d’un emploi, quelles sont les motivations qui nous poussent à présenter notre candidature ? Nous devons bien souvent les rédiger dans une fameuse lettre de motivation afin de nous mettre en valeur auprès d’un recruteur… Nous retrouvons également un aspect de la motivation dans le domaine sportif, où coachs et entraîneurs, doivent faire preuve de ressources pour motiver les compétiteurs afin d’atteindre les objectifs visés. Elle constitue l’élément-clé de la réussite. Dans ces deux cas, la motivation vient répondre à un besoin d’être performant, une performance bien souvent exigée et dictée par le contexte. Qu’est-ce qui s’anime alors en nous pour répondre ou non à cet élan venant de l’extérieur ? Et si tout venait de l’intérieur ? De quoi a-t-on besoin pour agir et passer à l’action ? La motivation illustre le motif de nos actions : elle désigne les raisons qui nous poussent, nous invitent à la mise en œuvre. La motivation peut se différencier […]

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Sortir de l’engrenage de la dépendance et des addictions

Brigitte Meylan — Tue, 25 Jun 2019 15:10:45 +0000

Tabac, somnifères, alcool, pulsions sucrées, internet, jeux vidéo, jeux de gains, sport… Autant de substances ou de comportements d’addiction qui modifient le fonctionnement de notre cerveau et lui font perdre sa capacité à prendre de bonnes décisions pour notre santé. Alors qu’hier on parlait plutôt de vice, de déviance, on parle aujourd’hui de véritable maladie, d’où l’importance de sensibiliser les enfants le plus tôt possible car tout le monde peut être concerné dans certaines périodes difficiles de la vie. Comment reconnaître une addiction ? Nous parlons ici d’addiction et de dépendance, notions différentes de la notion d’excès. Pour être plus précis, l’addiction correspond à : La perte de contrôle de sa consommation et de sa capacité à s’auto réguler, L’incapacité à résister à la tentation malgré les conséquences négatives connues sur la vie sociale, familiale et professionnelle, Une tension liée au manque et un soulagement (même provisoire) lié à la pratique de l’addiction, L’augmentation de la tolérance, entraînant une plus grande consommation, Des symptômes de sevrage physique ou psychologique liés à l’arrêt de la substance ou du comportement. Addiction : Comment le cerveau fonctionne-t-il ? Grâce aux neurosciences, nous comprenons aujourd’hui comment sont modifiés les circuits de notre cerveau quand on […]

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Élixirs floraux et environnement professionnel

Brigitte Meylan — Fri, 29 Sep 2017 07:59:29 +0000

L’environnement professionnel est de plus en plus générateur de difficultés qui touchent aujourd’hui tous les milieux professionnels et tous les salariés, qu’ils soient employés ou encadrants. Les nouvelles formes d’organisation du travail demandent de plus en plus de productivité, avec bien souvent des moyens appauvris pour mener à bien les tâches. Les nouvelles technologies ont tendance à faire disparaître les limites entre vie privée et vie professionnelle car chacun devient joignable tout le temps et n’importe où. Quel est le résultat de cette dégradation de l’environnement professionnel ? La liste des risques et troubles liés à l’environnement professionnel est de plus en plus longue. Elle répertorie des pathologies d’ordre physique comme l’apparition de troubles cardiovasculaires ou troubles moteurs au niveau des mains et des bras, mais aussi bon nombre de troubles d’ordre psycho émotionnel comme le harcèlement moral, le « burn out », caractéristique d’un épuisement psychique profond, ou le « bore out » signe d’un épuisement par l’ennui et la perte de sens jusqu’à la dépression grave, voire le suicide qui se produit parfois sur le lieu du travail. Existe t-il une prise de conscience collective ? Au sein des grandes entreprises et des écoles de formation de dirigeants, ce constat est pris en […]

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