Vie professionnelle - La Revue de la florithérapie

De la charge mentale au Burn-out, se libérer, lâcher prise et renaitre à l’aide des élixirs floraux

Patricia Solnon — Mon, 23 Mar 2020 07:03:42 +0000

Le complexe d’Atlas : Dans la mythologie grecque, Atlas était un géant condamné à porter la voûte céleste sur ses épaules. Dans l’Iliade, le poète grec Homère le dépeint comme supportant les piliers qui séparent le ciel de la terre. On l’a souvent représenté chargé d’un globe céleste. Quand ce complexe d’Atlas illustre ce que nous ressentons mentalement. Sollicité en permanence par l’organisation d’une multitude de tâches, préoccupé à ne pas oublier ceci, programmer cela, réaliser cette autre, accomplir encore, contrôler, ne pas faillir, s’installe alors au sein de notre cerveau un poids, une charge. En bon stratège dans l’idée de s’alléger l’esprit, nous, nous appliquons à hiérarchiser l’ensemble en éditant des listes, que nous rayons au fur et à mesure, pour finalement y ajouter de nouvelles tâches et ainsi de suite. Lorsqu’une accalmie semble se profiler enfin, à coup sûr un évènement inattendu survient avec cette sensation d’être entrainé dans une spirale infernale, aucun répit ne sera accordé. Cela ne finira donc jamais !!! Cet état que nous sommes de plus en plus nombreux à expérimenter est désormais identifié sous l’appellation de ” charge mentale” de plus en plus usité, cette expression est entrée dans le langage courant. Qu’est-ce que la “charge […]

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La motivation et les élixirs floraux

Cécile Dufour — Mon, 23 Sep 2019 15:49:05 +0000

Le thème de la motivation est aujourd’hui très présent ; cette notion, pourtant ancienne, trouve toute sa place dans notre société actuelle. Le monde de l’entreprise et du management s’appuient sur les théories de la motivation pour accompagner leurs salariés. En période de recherche d’un emploi, quelles sont les motivations qui nous poussent à présenter notre candidature ? Nous devons bien souvent les rédiger dans une fameuse lettre de motivation afin de nous mettre en valeur auprès d’un recruteur… Nous retrouvons également un aspect de la motivation dans le domaine sportif, où coachs et entraîneurs, doivent faire preuve de ressources pour motiver les compétiteurs afin d’atteindre les objectifs visés. Elle constitue l’élément-clé de la réussite. Dans ces deux cas, la motivation vient répondre à un besoin d’être performant, une performance bien souvent exigée et dictée par le contexte. Qu’est-ce qui s’anime alors en nous pour répondre ou non à cet élan venant de l’extérieur ? Et si tout venait de l’intérieur ? De quoi a-t-on besoin pour agir et passer à l’action ? La motivation illustre le motif de nos actions : elle désigne les raisons qui nous poussent, nous invitent à la mise en œuvre. La motivation peut se différencier […]

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Une rentrée en douceur

Pascale MILLIER — Mon, 19 Aug 2019 09:13:28 +0000

Le plus difficile à la rentrée, ce n’est pas de rentrer, c’est de conserver le plus longtemps possible les bénéfices des vacances et de ne pas gaspiller la belle énergie regagnée pendant les vacances en une toute petite semaine, parfois moins. Conserver les bienfaits de l’été Le composé floral Deva Lâcher Prise sera parfait pour se protéger du stress de la rentrée, des stimuli de tous ordres forcément ressentis comme excessifs, voire insupportables après la pause de l’été, ou encore de la course à l’organisation. Il pourra être accompagné de l’élixir floral de NOYER (Walnut), Fleur de Bach qui accompagne depuis plus de 80 ans les rentrées des petits et des grands, et plus généralement toutes les périodes de transition qui fragilisent et rendent hypersensibles, aidant à développer les capacités d’adaptation et de force intérieure pour passer le nouveau cap. Ou bien de l’élixir floral d’IPOMÉE, Fleur issue de la Recherche contemporaine Deva, qui fleurit à un rythme régulier, toujours avec la même vitalité, qui aidera ceux qui ont du mal à reprendre le rythme ou craignent plus que les autres de perdre leur belle vitalité d’été dans le changement de rythme. Ou encore de l’élixir floral de VALÉRIANE pour apaiser celles […]

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Les clés d’un sommeil serein avec la florithérapie et l’olfactothérapie

Brigitte Meylan — Fri, 26 Oct 2018 13:41:10 +0000

Selon une étude de l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance (INSV) menée en 2015, 73% des français déclarent se réveiller au moins une fois par nuit pendant environ 30 minutes ! Un chiffre colossal qui illustre parfaitement le fait que les troubles du sommeil sont très répandus au sein de la population. Nous allons vous expliquer dans cet article comment la florithérapie et l’olfactothérapie vont pouvoir vous aider à retrouver un sommeil réparateur ! Des troubles du sommeil aux origines et manifestations multiples Les troubles du sommeil sont nombreux et très variés : stress, surmenage, digestion difficile, douleurs, déprime, sessions prolongées devant les écrans avant le coucher… Dans tous les cas, ils perturbent notre santé et influent notre manière d’être et de fonctionner en période d’activité. Les Français seraient les plus gros consommateurs de somnifères au monde, avec les risques et les effets secondaires qui accompagnent leur utilisation, tels que la somnolence ou l’endormissement au volant, la nervosité ou l’irritabilité, les difficultés de concentration ou les risques de dépendance avec notamment les difficultés de sevrage que cela peut entraîner. Les manifestations du “Mal dormir” se déclinent également sous différentes formes : difficultés à l’endormissement, réveils nocturnes ou très matinaux […]

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L’huile essentielle de Menthe poivrée (mentha piperita)

Isabelle Sogno-Lalloz — Thu, 25 Jan 2018 15:02:10 +0000

Je vous propose de découvrir en tant qu’unitaire l’huile essentielle (HE) de menthe poivrée, qui est présente dans l’élixir essentiel n°7 de DEVA, VIE INTELLECTUELLE. Vous l’avez certainement déjà beaucoup rencontré mais peut-être n’avez-vous jamais pris le temps de réellement « écouter » ce que dit sa fragrance. À la découverte de l’huile essentielle de menthe poivrée Lorsqu’on respire les effluves de l’huile essentielle de Mentha x piperita, on est rarement surpris par son parfum, car il nous rappelle les centaines de produits contenant du menthol que nous avons consommés ou utilisés auparavant (bonbons, produits d’entretiens, baume du tigre etc.) En la reconnaissant, on pense donc la connaître, et pourtant… Qui sait par exemple que la menthe poivrée n’est en réalité pas une espèce sauvage, mais une plante hybride issue d’un croisement entre Mentha aquatica et Mentha spicat ? C’est à ce titre qu’une petite croix sépare le nom de genre (Mentha) du nom de l’hybride issu du croisement (piperita). Utilisée depuis toujours comme plante médicinale, la menthe poivrée a une place privilégiée dans toutes les pharmacopées. Entre autres caractéristiques, son huile essentielle se singularise par des vertus bien différentes selon qu’elle est inhalée, ingérée ou appliquée sur la peau […]

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Yerba mate (Ilex paraguariensis)

Vincent Belbèze — Mon, 08 Jan 2018 15:23:37 +0000

La Yerba mate est une plante d’Amérique du Sud connue pour son utilisation en “thé” ou plutôt “maté”, boisson chaude qui possède de nombreuses vertus et que l’on produit à partir de ses feuilles. Son élixir floral est celui de l’équilibre mental et de la présence à ce que l’on fait, ici et maintenant. La Yerba Mate (ou Mate) La yerba mate (Ilex paraguariensis), parfois appelée « thé du Paraguay », « thé des Jésuites » ou « thé du Brésil », est une espèce sud-américaine du genre Ilex comme le houx (Ilex aquifolium), le fameux “Holly” des Fleurs de Bach de la famille des Aquifoliacées. Ses feuilles, torréfiées, pulvérisées et infusées dans l’eau chaude, permettent de produire le maté, une boisson stimulante riche en caféine, aux effets semblables à ceux du café ou du thé. La yerba mate est cultivée principalement au Paraguay, en Argentine et dans le sud du Brésil, et l’infusion est l’une des boisons typique et traditionnelle du cône sud de l’Amérique latine. L’élixir floral de Mate Un élixir floral qui nous aide à être présent “ici et maintenant”, libre des influences diverses qui ne sont plus utiles mais qui continuent d’interférer dans la vie quotidienne […]

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Élixirs floraux et environnement professionnel

Brigitte Meylan — Fri, 29 Sep 2017 07:59:29 +0000

L’environnement professionnel est de plus en plus générateur de difficultés qui touchent aujourd’hui tous les milieux professionnels et tous les salariés, qu’ils soient employés ou encadrants. Les nouvelles formes d’organisation du travail demandent de plus en plus de productivité, avec bien souvent des moyens appauvris pour mener à bien les tâches. Les nouvelles technologies ont tendance à faire disparaître les limites entre vie privée et vie professionnelle car chacun devient joignable tout le temps et n’importe où. Quel est le résultat de cette dégradation de l’environnement professionnel ? La liste des risques et troubles liés à l’environnement professionnel est de plus en plus longue. Elle répertorie des pathologies d’ordre physique comme l’apparition de troubles cardiovasculaires ou troubles moteurs au niveau des mains et des bras, mais aussi bon nombre de troubles d’ordre psycho émotionnel comme le harcèlement moral, le « burn out », caractéristique d’un épuisement psychique profond, ou le « bore out » signe d’un épuisement par l’ennui et la perte de sens jusqu’à la dépression grave, voire le suicide qui se produit parfois sur le lieu du travail. Existe t-il une prise de conscience collective ? Au sein des grandes entreprises et des écoles de formation de dirigeants, ce constat est pris en […]

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L’accompagnement émotionnel des soignants

Brigitte Meylan — Thu, 11 May 2017 14:10:46 +0000

S’intéresser aux émotions des soignants est une façon de repositionner le rôle du soignant dans notre société. Qu’est ce qu’un Soignant ? Qu’il soit médecin, infirmier, ostéopathe, vétérinaire, kinésiologue, naturopathe… Le soignant est une personne qui s’occupe du bien être d’une personne ou d’un animal, voire d’un végétal… Chacun pouvant apporter sa contribution dans le soin apporté au vivant. Ainsi, les clivages “médecins”-thérapeutes disparaissent et nous devenons tous des soignants en résonance les uns avec les autres. “Soigner est une sacrée affaire et une affaire sacrée. Être soignant et être soigné revient au même. Soigner revient à guérir la société” Ainsi s’exprimait le Dr Françoise Thomas, prescripteur d’élixirs floraux depuis 30 ans, lors du Therapeuticum organisé à Autrans en octobre 2016, à l’occasion des 30 ans de DEVA. Prendre chacun notre part d’engagement et de responsabilités dans le soin que nous pouvons apporter à tout ce qui nous entoure mais également prendre soin de nous, voilà une démarche inspirante qui élargit l’acte de soins au delà des limites d’un cabinet de consultations et qui nous renvoie à des valeurs de bien être collectif et d’humanité qui doivent y être associées. Cette conception élargie de l’acte de soin permet de considérer le soignant comme un être humain […]

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L’hypersensibilité émotionnelle : handicap ou qualité ?

Brigitte Meylan — Thu, 12 May 2016 20:43:19 +0000

Si vous êtes souvent émue, avec les larmes aux yeux, à fleur de peau ou si la moindre contrariété ou le plus simple imprévu génère de l’angoisse, vous faites sans doute partie de ces 15 ou 20% de la population que l’on qualifie d’hypersensibles ou hyperémotifs. Ni maladie, ni trouble psychologique, cette particularité ou ce trait de caractère fait néanmoins partie intégrante de la personne et doit être pris en compte s’il est mal vécu ou handicapant dans la vie quotidienne et relationnelle. Cette hypersensibilité se traduit par des réactions amplifiées, voir démesurées à tous les stimuli environnementaux, réactions qui se manifestent aussi bien sur le plan physique que psychologique. Prenons l’exemple d’une personne qui vit une réprimande au travail : là où la plupart subirait une légère vexation et serait passé à autre chose, la personne hypersensible va vivre la situation très mal, en souffrir et ceci d’autant plus qu’elle sera capable de se rendre compte de l’importance exagérée de son vécu émotionnel. La même personne peut également souffrir d’un contexte professionnel conflictuel sans qu’elle soit elle même impliquée dans cette situation. Cette amplification permanente de tout expérience vécue peut être source de fatigue, d’insomnie et de stress et lorsque […]

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Osons être gentils !

Brigitte Meylan — Tue, 10 Nov 2015 17:04:21 +0000

Vous rappelez-vous cette phrase de Thierry Lhermitte dans le film Le Père Noël est une ordure : « Je n’aime pas dire du mal des gens, mais effectivement elle est gentille » ? D’emblée, ces quelques mots associent la gentillesse de Thérèse à une faiblesse morale, à une naïveté et à une grande crédulité… Néanmoins, si l’on se réfère à Matthieu Ricard, moine bouddhiste et traducteur du Dalaï- lama, la gentillesse ferait partie de notre nature, comme l’altruisme et la compassion. Si elle revient « à la mode » dans les conférences, dans les recherches et dans les livres, c’est parce que « nous sommes en train de vivre un véritable changement de culture », en témoignent de nombreuses initiatives solidaires, écologiques, humanistes, dans la société civile mais aussi dans le monde professionnel. Et si demain la gentillesse devenait une véritable valeur citoyenne… Existerait-il alors une bonne et une mauvaise gentillesse ? La mauvaise, celle qui nous asservie (n’oublions pas l’origine du mot liée au serf et à la servitude à l’égard du seigneur), serait utilisée par devoir ou pour plaire à ses parents, à son amoureux ou encore pour se faire bien voir de ses collègues de travail. A […]

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