Fleurs de Bach angoisse anxiété peur - La Revue de la florithérapie

La santé mentale, nommée Grande cause nationale pour 2025 ! Et vous, ça va comment actuellement ?

Gaëlle Bertruc — Mon, 17 Mar 2025 11:11:37 +0000

Le dernier rapport d’Ipsos relate que 55% des Français déclarent penser souvent – voire très souvent – à leur santé mentale, particulièrement les femmes et la génération Z. 78% considèrent la santé mentale aussi importante que la santé physique. Malgré cela, le suicide représente la première cause de mortalité pour la classe d’âge de 15 à 34 ans, ainsi que chez la jeune mère qui a accouchait depuis moins d’un an… Selon l’Organisation Mondiale de la Santé (l’OMS), 13 millions de Français sont concernés par des maladies mentales et des troubles psychiques, dont 3 millions de troubles sévères. Alors la santé mentale, qu’est-ce que c’est ? Toujours selon l’OMS, elle est un « état de bien-être qui permet à chacun de réaliser son potentiel, de faire face aux difficultés normales de la vie, de travailler avec succès et de manière productive, et d’être en mesure d’apporter une contribution à la communauté ». Joli programme, surtout lorsque l’on sait que le sujet était tabou ou intime pour les anciennes générations, non éduquées à se livrer sur leurs ressentis émotionnels. Les temps ont évolué, la fiction et les séries se penchent largement sur le sujet et abordent enfin les troubles psychiques et […]

The post La santé mentale, nommée Grande cause nationale pour 2025 ! Et vous, ça va comment actuellement ? appeared first on La Revue de la florithérapie.

Quels élixirs floraux pour soulager les émotions négatives liées au changement climatique ?

Marie-Clotilde LASSUS — Tue, 13 Feb 2024 14:22:11 +0000

J’ai dialogué avec Pascale Millier au sujet de l’éco-anxiété, des émotions et réactions de chacun, puis des élixirs floraux correspondants. Bonjour Pascale, Nous avons commencé à parler ensemble du thème de l‘éco-anxiété en début d’été 2023. Face au changement climatique, chacun éprouve des émotions personnelles. Il me semblait important de pouvoir proposer des élixirs floraux finement adaptés aux émotions de chacun. Un échange s’est ouvert entre nous, que nous allons partager aujourd’hui. La compréhension du mot est immédiate : Contraction des termes écologie et anxiété, cette notion est éclairée par le psychologue du Travail Pierre-Eric Sutter qui a fondé il y a 5 ans l’Observatoire de l’Eco-anxiété (OBSECA) et mène avec son équipe les travaux de recherche scientifique dans ce domaine : « Il n’existe pas de définition ni de reconnaissance officielle de l’éco-anxiété. Le terme a été inventé en 1997 par la chercheuse française en Santé Publique Véronique Lapaigne. Et, personnellement, c’est en 2017 que j’ai vu arriver dans mon cabinet des patients se disant éco-anxieux (…) . L’éco-anxieux a peur de la fin du Monde, il s’attriste de la fonte de la banquise et se demande comment les légumes pousseront à Lyon quand il y fera aussi chaud qu’à Alger. »* […]

The post Quels élixirs floraux pour soulager les émotions négatives liées au changement climatique ? appeared first on La Revue de la florithérapie.

Cultiver l’optimisme, garder la confiance en cas de crise

Pascale MILLIER — Fri, 20 Mar 2020 07:31:52 +0000

Cet article peut sembler une redite du précédent article GARDER FOI EN L’AVENIR, qui aujourd’hui semble étrangement prémonitoire. Je l’écris toutefois pour répondre aux très nombreuses sollicitations de conseils pour garder son calme et faire face du mieux possible à la crise sanitaire inédite que nous vivons collectivement et mondialement. Les réponses apportées par les élixirs floraux et les synergies d’huiles essentielles à respirer sont basées sur l’observation de ce qui se passe en vous, au niveau émotionnel et psychologique. Je me suis efforcée de sélectionner les élixirs floraux et synergies d’huiles essentielles « essentiels » pour traverser cette période étrange où le chaos nous invite à ralentir et prendre soin de nous et de nos proches, à cultiver le lien à distance, et à poser une nouvelle conscience sur nos vies pour leur redonner tout leur sens. Qui dit crise dit d’abord Situation de crise ou Assistance : Dépasser la sidération, accepter la réalité, se recentrer, se poser, résister à la panique, retrouver son équilibre psycho-émotionnel est indispensable et nécessaire pour se protéger et protéger les siens de toute réaction qui serait inappropriée ou excessive. Ce composé est à prendre les premiers jours de façon très régulière, 3 gouttes plusieurs fois/jour, […]

The post Cultiver l’optimisme, garder la confiance en cas de crise appeared first on La Revue de la florithérapie.

Garder foi en l’avenir

Brigitte Meylan — Thu, 20 Feb 2020 09:04:30 +0000

GARDER FOI EN L’AVENIR résonne comme un souhait que l’on pourrait exprimer à chacun et chacune d’entre nous, tel un message d’espoir et d’optimisme. En effet, l’observation du contexte social et environnemental ne nous encourage pas à adopter une attitude positive : crise de la démocratie, terrorisme et violence, augmentation de l’écart entre pauvreté et richesse, grèves, insécurité, sexisme, urgence climatique … Face à ces dérèglements profonds engendrés par l’être humain lui-même, comment réagir ?? Se laisser aller au pessimisme et à l’inquiétude face à une forme d’effondrement de notre civilisation industrielle vers laquelle nous allons inévitablement, avant la reconstruction d’un nouveau monde. C’est la théorie défendue par Pablo Servigne et ses coauteurs dans son ouvrage : « Une autre fin du monde est possible » (Ed. du Seuil) Ou tenter de garder un équilibre et un certain optimisme en entretenant et en nourrissant la vie que l’on porte en soi et retrouver du sens dans nos actions quotidiennes afin qu’elles s’inscrivent dans une démarche plus vertueuse et plus respectueuse de notre environnement. Ce thème de “GARDER FOI EN L’AVENIR” pourrait être traité sous divers angles : politique, économique, écologique, sociologique, voire anthropologique car les peuples premiers qui ont réussi à survivre à notre monde […]

The post Garder foi en l’avenir appeared first on La Revue de la florithérapie.

Et si nous faisions la paix avec nos peurs ?

Sandrine Schnell — Thu, 31 Oct 2019 10:00:55 +0000

La peur nous concerne tous, même les plus courageux d’entre nous. Elle fait partie des émotions fondamentales, communes à tous les êtres humains, au même titre que la joie, la tristesse et la colère. Vitale, son rôle est de nous alerter et de nous faire réagir de façon adaptée pour préserver notre intégrité en cas de menace ou de danger. C’est l’amygdale, située au cœur du système limbique (notre cerveau émotionnel) et également en lien avec le cerveau reptilien (le plus archaïque) et l’hippocampe (où sont stockés nos souvenirs), qui assure la gestion des peurs. Que le danger soit réel ou imaginaire, les réponses physiologiques sont exactement les mêmes : accélération du rythme cardiaque et respiratoire, tension, transpiration … L’organisme se prépare à se défendre ou à fuir. Il s’agit donc d’une émotion puissante qui consomme beaucoup d’énergie. Quand tout fonctionne bien, le corps retrouve son équilibre dès que la menace est écartée. Le mécanisme de la peur Mais il arrive souvent que ce mécanisme se dérègle et qu’une peur chronique s’installe et persiste sans raison valable. “J’ai survécu à de nombreuses catastrophes … qui n’ont jamais eu lieu”. Comme l’exprime avec humour Mark Twain, beaucoup de nos peurs sont uniquement […]

The post Et si nous faisions la paix avec nos peurs ? appeared first on La Revue de la florithérapie.

Tremble – Aspen : Peurs non identifiées, irrationnelles ?

Pascale MILLIER — Wed, 25 Jun 2014 08:05:00 +0000

ASPEN (Tremble) – retrouvez paix et sérénité (Populus Tremula) “Peurs vagues, indéfinissables, qui peuvent hanter nuit et jour.” Geste de la plante Les feuilles et les fleurs tremblent à la moindre brise. Le tremblement de peur est très prononcé dans l’état émotionnel Aspen. La forme de l’arbre est délicate et ouverte, signant comme pour Cherry Plum, une structure émotionnelle hypersensible. Les fleurs poussent vers le bas de la terre, comme pour échapper à la peur de l’inconnu ou se reconnecter à la terre. Mots-clés Angoisse, Peur (sans raison connue), Tremblement. Phrases-clés “Je suis très superstitieux” – “J’ai peur et je ne sais pas pourquoi”. États émotionnels négatifs Anxiété Cauchemar Névrose d’angoisse Peur inconnue, intense Peur invisible (derrière soi), et peur de l’invisible, du surnaturel Peur mentale, sans raison et irraisonnable Tremblement mental, physique Potentiel positif Capacité à gérer ses peurs inconnues Familiarisation avec les plans subtils et trans-personnels Meilleures capacités de discernement Sensation de protection contre le danger Sentiment de sécurité Trois exemples d’utilisation Emma, 4ans Elle fait des cauchemars depuis qu’elle est toute petite. Mais, personne ne sait pourquoi. Sa mère dit ne voir aucune raison “visible” aux cauchemars de sa fille, dont la naissance s’est très bien passée, […]

The post Tremble – Aspen : Peurs non identifiées, irrationnelles ? appeared first on La Revue de la florithérapie.

Déterminez votre fleur type

Brigitte Meylan — Wed, 13 Nov 2013 14:16:00 +0000

TEST : DÉTERMINEZ VOTRE FLEUR TYPE Ce test n’a pas de valeur scientifique et se veut réellement ludique. Lisez chaque proposition et donnez une note allant de 1 à 9 selon que vous vous reconnaissiez plus ou moins en cette proposition. FAITES LE TEST ^^ (1= je me reconnais très peu) (9= je me reconnais parfaitement) 1- Je suis très souvent dans l’incertitude et éprouve des difficultés à prendre des décisions, pesant sans cesse le pour et le contre. Ma problématique est une dualité entre la notion de devoir et celle de plaisir, qui m’épuise mentalement. 2- Je sais être heureux quand tout va bien, mais il suffit d’un grain de sable pour me déstabiliser et me faire perdre espoir. Mon principal souci est que je me décourage facilement. 3- Je m’adapte facilement à toutes les situations et suis très sociable. Je minimise, ignore même parfois mes problèmes, pour ne montrer aux autres qu’un visage joyeux, quoi qu’il m’arrive. Ce masque social ne me protège pas de la tourment intérieur quand je suis seule. 4- Je suis enthousiaste et passionnée et m’enflamme pour de nobles causes. Je suis toujours prête à partir en mission et me donne sans mesure pour […]

The post Déterminez votre fleur type appeared first on La Revue de la florithérapie.