Épuisement - La Revue de la florithérapie

De la charge mentale au Burn-out, se libérer, lâcher prise et renaitre à l’aide des élixirs floraux

Patricia Solnon — Mon, 23 Mar 2020 07:03:42 +0000

Le complexe d’Atlas : Dans la mythologie grecque, Atlas était un géant condamné à porter la voûte céleste sur ses épaules. Dans l’Iliade, le poète grec Homère le dépeint comme supportant les piliers qui séparent le ciel de la terre. On l’a souvent représenté chargé d’un globe céleste. Quand ce complexe d’Atlas illustre ce que nous ressentons mentalement. Sollicité en permanence par l’organisation d’une multitude de tâches, préoccupé à ne pas oublier ceci, programmer cela, réaliser cette autre, accomplir encore, contrôler, ne pas faillir, s’installe alors au sein de notre cerveau un poids, une charge. En bon stratège dans l’idée de s’alléger l’esprit, nous, nous appliquons à hiérarchiser l’ensemble en éditant des listes, que nous rayons au fur et à mesure, pour finalement y ajouter de nouvelles tâches et ainsi de suite. Lorsqu’une accalmie semble se profiler enfin, à coup sûr un évènement inattendu survient avec cette sensation d’être entrainé dans une spirale infernale, aucun répit ne sera accordé. Cela ne finira donc jamais !!! Cet état que nous sommes de plus en plus nombreux à expérimenter est désormais identifié sous l’appellation de ” charge mentale” de plus en plus usité, cette expression est entrée dans le langage courant. Qu’est-ce que la “charge […]

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Yerba mate (Ilex paraguariensis)

Vincent Belbèze — Mon, 08 Jan 2018 15:23:37 +0000

La Yerba mate est une plante d’Amérique du Sud connue pour son utilisation en “thé” ou plutôt “maté”, boisson chaude qui possède de nombreuses vertus et que l’on produit à partir de ses feuilles. Son élixir floral est celui de l’équilibre mental et de la présence à ce que l’on fait, ici et maintenant. La Yerba Mate (ou Mate) La yerba mate (Ilex paraguariensis), parfois appelée « thé du Paraguay », « thé des Jésuites » ou « thé du Brésil », est une espèce sud-américaine du genre Ilex comme le houx (Ilex aquifolium), le fameux “Holly” des Fleurs de Bach de la famille des Aquifoliacées. Ses feuilles, torréfiées, pulvérisées et infusées dans l’eau chaude, permettent de produire le maté, une boisson stimulante riche en caféine, aux effets semblables à ceux du café ou du thé. La yerba mate est cultivée principalement au Paraguay, en Argentine et dans le sud du Brésil, et l’infusion est l’une des boisons typique et traditionnelle du cône sud de l’Amérique latine. L’élixir floral de Mate Un élixir floral qui nous aide à être présent “ici et maintenant”, libre des influences diverses qui ne sont plus utiles mais qui continuent d’interférer dans la vie quotidienne […]

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Comment booster son énergie en hiver de façon naturelle ?

Brigitte Meylan — Fri, 27 Jan 2017 10:29:41 +0000

L’hiver, s’il est synonyme de froid, d’obscurité et d’épidémie de grippe, l’est surtout du manque d’énergie et de baisse de moral. Nous venons d’ailleurs de passer le « Blue Monday » le 16 janvier dernier qualifié de « jour le plus déprimant de l’année » par les médias. Voici 3 conseils pour reprendre le dessus naturellement ! Pourquoi manque-t-on d’énergie en hiver ? La raison principale de ce manque d’énergie ? Le manque de lumière ! Les jours plus courts et l’inclinaison du soleil nous privent de son exposition bienfaitrice et donc de vitamine D, vitamine synthétisée grâce au soleil et nécessaire au métabolisme de l’organisme. La vitamine D joue un rôle important dès la croissance durant l’enfance, assure la robustesse du squelette et serait impliquée (lorsqu’il y a carence) dans de nombreuses maladies. Ajoutons à cela un manque d’activité physique régulière et une diminution de la consommation de produits frais et c’est la porte ouverte à la baisse d’énergie, à l’accumulation de stress et de fatigue pouvant aller jusqu’à un épisode de dépression saisonnière. 1 : Une alimentation saine et équilibrée On ne le répétera jamais assez, la santé commence dans son assiette ! Hippocrate le disait des siècles avant notre ère : “Que ton aliment soit ta seule médecine !”. […]

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L’Olivier, un arbre qui sait transmettre

Pascale MILLIER — Tue, 12 Jul 2016 17:52:50 +0000

De tous les arbres, l ‘olivier est celui qui vit le plus longtemps. Originaire de Syrie et d’Iran, il a été largement cultivé autour de la mer Noire et du bassin méditerranéen, en Grèce en particulier où l’on trouverait l’olivier le plus vieux du monde : il serait âgé d’environ 3000 ans. Il ne meurt jamais de vieillesse, seule la main de l’homme, les parasites ou encore l’humidité et le froid peuvent le tuer. En effet, l’olivier exige un climat méditerranéen, aux étés longs, chauds et secs et aux hivers peu rigoureux. Il s’adapte à tous les types de sols, y compris les sols humides, mais préfère les sols caillouteux. Malgré tout, sa résistance est remarquable et traduit sa capacité à transformer la lumière solaire dont il se nourrit en énergie. Un arbre qui assure sa propre descendance Lorsque un olivier meurt, un autre arbre lui succède, issu de ses rejets, comme un autre lui même, porteur de son génotype. Une particularité qui traduit sa force de régénération. Un dicton provençal confirme cette transmission naturelle : « Autant le figuier que l’olivier ne meurent pas sans héritier ». Un don d’amour Pour autant, la croissance de l’olivier est lente et […]

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Immunité – Intégrité : un équilibre à préserver et à renforcer !

Pascale MILLIER — Tue, 01 Dec 2015 15:08:05 +0000

L’immunité, capacité du corps à se défendre Le terme immunité fait prioritairement référence à la capacité du corps à se défendre contre des substances qui menaceraient son bon fonctionnement ou sa survie. Mais il est d’autres usages du terme comme l’immunité diplomatique ou l’immunité parlementaire qui l’une comme l’autre font référence au fait d’échapper à l’application d’une loi. Historiquement, cette dérogation date du Moyen âge lorsque le roi concédait à une personne le privilège que les agents ne pénètrent pas sur ses terres. Une sorte de protection à l’égard des biens, protection comme celle que procure à notre corps le renforcement du système immunitaire. De ce point de vue, il existe de multiples façons de booster nos défenses immunitaires et d’une façon très naturelle : grâce aux plantes. L’Échinacée est certainement la plus répandue et depuis très longtemps puisque c’était une plante majeure de la pharmacopée amérindienne, utilisée pour ses propriétés anti-infectieuses. L’article publié récemment sur notre blog présente les multiples bienfaits : antibactérien, antiviral, stimulant de la vitalité… de cette plante à la « tête de hérisson ». Cependant, l’étude de la fleur d’ÉCHINACÉE en élixir floral permet d’aborder une notion plus subtile directement associée à l’immunité, la notion d’intégrité. Valeur noble et […]

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Bien réussir l’allaitement !

Brigitte Meylan — Fri, 16 Oct 2015 14:40:10 +0000

Quoi de plus naturel que l’allaitement au sein d’un nouveau-né ? De plus en plus de mamans désirent allaiter et bien réussir l’allaitement est une vraie richesse pour l’enfant mais aussi pour le lien privilégié qui va s’établir entre la maman et le bébé et si elles le souhaitent, toutes les femmes peuvent le faire. Toutefois, un geste aussi naturel et bénéfique pour la santé de l’enfant n’est pas si simple et nécessite plus d’accompagnement que l’allaitement au biberon. L’influence des émotions sur l’allaitement Avant tout, certaines conditions de réussite semblent indispensables comme un bon repos de la maman et une bonne alimentation à haute valeur nutritionnelle, avec des légumes frais et bio, des céréales et autres aliments complets, en privilégiant les aliments producteurs de lait comme les lentilles et le fenouil, une position confortable autant pour le bébé que pour la maman, une bonne protection des mamelons pour éviter les crevasses et un environnement calme. Au-delà de ces conditions liées à la bonne santé physique de la maman, un certain nombre d’autres facteurs d’ordre psycho-émotionnel peuvent altérer le bon fonctionnement de l’allaitement et dans ce cas, les élixirs floraux proposés par le laboratoire DEVA et préparés selon la méthode […]

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