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Les grands moments qui rythment notre vie : moments de joie et de bonheur, mais aussi les moments de peine et de doute. Traversons ensemble l’enfance, l’adolescence, les fêtes, la grossesse ou encore le deuil.

Ré-harmoniser notre relation à l'alimentation

Réharmoniser notre relation à l’alimentation

Un des paradoxes de nos sociétés occidentales est d’avoir transformé le geste simple de se nourrir pour répondre à des besoins physiques et physiologiques en un geste complexe, en lien avec nos besoins physiques, mais également avec notre état émotionnel et mental. Nous ne mangeons plus seulement lorsque nous avons faim, mais aussi lorsque nous sommes contrariés, préoccupés, ou inquiets, etc… Alimentation, santé et émotions : tout est lié ! Le lien entre notre santé physique et la qualité de notre alimentation est largement connu et son impact sur des maladies telles que le diabète, les troubles cardiovasculaires, l’hypertension, l’hypercholestérolémie… n’est plus à démontrer. Le père de la médecine, Hippocrate, n’a t-il pas affirmé le premier que l’aliment est notre premier médicament ? A l’inverse, le lien entre nos émotions et notre façon de nous alimenter est moins connu alors même qu’il se manifeste de multiples façons et dans de nombreuses situations : nous mangeons lorsque nous sommes anxieux ou tristes, lorsque nous sommes fatigués, stressés ou submergés par une émotion trop forte qui au …

L'environnement professionnel génère des émotions négatives qu'on peut rééquilibrer avec les élixirs floraux

Élixirs floraux et environnement professionnel

L’environnement professionnel est de plus en plus générateur de difficultés qui touchent aujourd’hui tous les milieux professionnels et tous les salariés, qu’ils soient employés ou encadrants. Les nouvelles formes d’organisation du travail demandent de plus en plus de productivité, avec bien souvent des moyens appauvris pour mener à bien les tâches. Les nouvelles technologies ont tendance à faire disparaître les limites entre vie privée et vie professionnelle car chacun devient joignable tout le temps et n’importe où. Quel est le résultat de cette dégradation de l’environnement professionnel ? La liste des risques et troubles liés à l’environnement professionnel est de plus en plus longue. Elle répertorie des pathologies d’ordre physique comme l’apparition de troubles cardiovasculaires ou troubles moteurs au niveau des mains et des bras, mais aussi bon nombre de troubles d’ordre psycho émotionnel comme le harcèlement moral, le « burn out », caractéristique d’un épuisement psychique profond, ou le « bore out » signe d’un épuisement par l’ennui et la perte de sens jusqu’à la dépression grave, voire le suicide qui se produit parfois sur le lieu du …

L'hyperactivité chez l'enfant peut aujourd'hui trouver des réponses thérapeutiques naturelles

Hyperactivité de l’enfant : vers une prise en charge naturelle

L’hyperactivité au sens médical du terme connaît aujourd’hui plusieurs remèdes : médicaments, suivi d’une psychothérapie, accompagnement des familles et éducateurs, etc. Mais une prise en charge naturelle plus discrète est également possible sur le plan émotionnel grâce aux élixirs floraux ! Vous avez dit « Hyperactivité »  ? En préambule à tout exposé, le terme d’hyperactivité nécessite une définition claire et précise car son utilisation est aujourd’hui galvaudée, entraînant de nombreuses confusions et controverses dans la prise en charge de ce qu’il vaudrait mieux appeler : Trouble du Déficit de l’Attention avec Hyperactivité ou TDAH.  En effet, tout enfant un peu agité ou turbulent ne souffre pas de TDAH, au sens médical du terme et inversement, l’hyperactivité n’est pas le symptôme le plus important associé au TDAH. Le Trouble de Déficit de l’Attention peut aussi exister sans hyperactivité et on parle alors de TDA. Cette confusion entre TDAH et Hyperactivité est entretenue par l’idée que l’hyperactivité serait le mal de notre époque, celle des écrans, du zapping, des vies très remplies et compliquées que vivent certains enfants lorsque les familles sont éclatées et recomposées. La …

La tique, insecte qui véhicule la maladie de Lyme encore mal connue et mal soignée. C'est pourquoi un accompagnement émotionnel peut aider les patients qui en sont atteints.

L’accompagnement émotionnel de la maladie de Lyme

Les fortes chaleurs estivales installées depuis plusieurs semaines nous incitent à rechercher l’ombre et la fraîcheur que procurent les forêts et les balades en campagne et à travers champs. S’étendre à l’ombre d’un grand arbre feuillu ou au bord d’un ruisseau, se rouler dans une herbe haute et fleurie, autant de plaisirs simples et délicieux lorsqu’ils sont accessibles dans notre environnement mais attention, autant de risques de rencontrer la petite bête qui rôde et attend une proie : la tique ! Contrairement aux idées reçues, les tiques ne sont pas des vampires qui se laissent tomber sur les promeneurs ou les ramasseurs de champignons. Elles ne montent donc pas aux arbres mais peuplent la végétation entre le sol et une hauteur d’1,50m : buissons, fourrés, fougères, bruyères, prairies, terriers, zones marécageuses mais aussi étables, écuries et chenils sont leurs lieux de prédilection. Une maladie qui reste encore bien mystérieuse  La maladie de Lyme est transmise à l’homme ou à l’animal par une piqûre de tique infectée par la bactérie Borrelia burgdorferi, mais pas de panique : seulement …

Passer l'épreuve d'un examen peut être stressant pour un étudiant !

Examens : comment gérer son stress et améliorer sa concentration ?

Les examens sont souvent source de peur et de stress car ils représentent une épreuve de vie où chaque individu est jugé, évalué et admis… ou non. Le stress à forte dose peut paralyser et annihiler toute forme de concentration, c’est pourquoi il est essentiel d’apprendre à le gérer et de savoir comment booster sa concentration pour mettre toutes les chances de son côté. Qu’est-ce que le stress d’un examen ? Comment le stress se manifeste-t-il ? La gorge se noue, la respiration se fait difficile et les maux de ventre apparaissent. Ces symptômes sont des manifestations physiques de la peur de l’examen qui approche. Dans la période qui précède l’échéance, des insomnies peuvent également venir perturber la préparation de l’étudiant à son épreuve. L’oral plus stressant que l’écrit ! En règle générale, l’oral, qui implique une notion de jugement « direct » est davantage stressant pour un étudiant qu’un écrit où le stress lié au jugement du correcteur est différé. Ainsi, certaines personnes peuvent perdre leurs moyens, d’autres se sentir boostés par l’appréhension du risque. Le bon stress et …

Accompagnement émotionnel du soignant grâce aux élixirs floraux

L’accompagnement émotionnel des soignants

S’intéresser aux émotions des soignants est une façon de repositionner le rôle du soignant dans notre société. Qu’est ce qu’un Soignant ? Qu’il soit médecin, infirmier, ostéopathe, vétérinaire, kinésiologue, naturopathe… Le soignant est une personne qui s’occupe du bien être d’une personne ou d’un animal, voire d’un végétal… Chacun pouvant apporter sa contribution dans le soin apporté au vivant. Ainsi, les clivages « médecins »-thérapeutes disparaissent et nous devenons tous des soignants en résonance les uns avec les autres. « Soigner est une sacrée affaire et une affaire sacrée. Être soignant et être soigné revient au même. Soigner revient à guérir la société » Ainsi s’exprimait le Dr Françoise Thomas, prescripteur d’élixirs floraux depuis 30 ans, lors du Therapeuticum organisé à Autrans en octobre 2016, à l’occasion des 30 ans de DEVA. Prendre chacun notre part d’engagement et de responsabilités dans le soin que nous pouvons apporter à tout ce qui nous entoure mais également prendre soin de nous, voilà une démarche inspirante qui élargit l’acte de soins au delà des limites d’un cabinet de consultations et qui nous renvoie à des valeurs …

Réveiller le sentiment amoureux au sein du couple

« Belle du seigneur » d’Albert Cohen est pour moi un des plus beaux romans d’amour jamais écrits. C’est l’histoire d’une passion amoureuse folle, dans tous les sens du terme, car elle finit en tragédie et le lecteur en ressort à la fois bouleversé et ébloui. Ariane et Solal vivent des moments sublimes, ne pouvant plus se séparer l’un de l’autre et comme le décrit Cohen «tous se retournaient quand ils passaient, et les vieux souffraient de tant d’amour et de beauté.» Mais cet amour absolu ne dure pas et les deux personnages s’enferment dans des rôles idéalisés qui les conduisent à une fin tragique, après être passés par une phase d’ennui et de dénégation de l’amour. La littérature nous livre ici un exemple extrême de passion amoureuse, mais dans la réalité de nos vies, comment les histoires d’amour, comment nos histoires d’amour résistent-elles au temps ? L’amour dure trois ans… De nombreux chercheurs et psychologues s’accordent sur une durée de trois ans correspondant à la phase fusionnelle d’une relation amoureuse. Cette idée fut suffisamment …

Comment être à l'écoute de soi ?

Être à l’écoute de soi, c’est possible !

Apprendre à être à l’écoute de soi même en développant l’écoute des autres. Dans un article récemment publié sur ce blog, nous avons développé la notion d’écoute aux autres, une écoute simple, sans jugement, basée sur la bienveillance et l’empathie pour permettre à la personne en face de nous d’exprimer ses difficultés et ses sentiments et trouver en elle même les réponses pour aller de l’avant. L’attention particulière et le recentrage que nécessitent l’écoute aux autres, au delà des apparences, nous aide à nous écouter nous mêmes, à écouter notre corps, nos émotions et sentir avec notre cœur. Car « comme la fleur, notre cœur est le centre de notre terre et de notre ciel », nous dit le Docteur Philippe Dransart, médecin homéopathe grenoblois, lors d’une conférence donnée dans le cadre du Therapeuticum organisé par le laboratoire DEVA à l’occasion de ses 30 ans. Se tourner vers soi même Bien souvent, nous cherchons à l’extérieur des remèdes à nos maux physiques et psychiques, alors que nous avons les solutions en nous mêmes, enfouies dans notre monde …

Se libérer du deuil naturellement grâce aux élixirs floraux

Se libérer d’un deuil

Petits deuils du quotidien et grands deuils de la vie Pierre vient d’appendre la mort de sa mère pendant la nuit et il éprouve un étrange sentiment mêlé de vide et de soulagement en même temps. Soulagement lié à l’épreuve d’une longue maladie et sentiment de vide lié à sa présence quasi constante auprès de sa mère depuis plusieurs semaines. Il craint de ne pouvoir supporter cette absence brutale. Il éprouve subitement une très grande tristesse qui le plonge dans un état dépressif, avec la crainte de ne pas réussir à surmonter cette épreuve. Camille, enfant joyeuse et pleine de vie, a perdu son sourire et sa vitalité suite au décès de son chat, retrouvé mourant au bord de la route et pour lequel elle n’a rien pu faire. Sa tristesse est accentuée par le sentiment d’impuissance qu’elle a vécu devant son animal préféré en grande souffrance. Tom est inconsolable depuis la perte de « son doudou », son objet fétiche, source d’apaisement et de sécurité, qui l’a beaucoup soutenu dans la période difficile qu’il traverse suite à la …

L'homme d'aujourd'hui doit être accompagné dans les mutations de son rôle, de ses sentiments et émotions

Accompagner l’homme d’aujourd’hui

Une image masculine en pleine évolution De nos jours, l’image de l’homme reflétée à travers les médias s’écarte progressivement des stéréotypes classiques de l’homme fort et dominateur. C’est ainsi que l’homme a acquis un droit nouveau : celui de s’occuper de son corps et de prendre soin de lui, en témoignent les nombreuses marques de cosmétiques masculins. L’image de l’homme en famille a également évolué, le chef de famille autoritaire s’effaçant au profit d’un père plus présent et plus participatif au sein de la vie familiale et dans l’éducation des enfants. Cette évolution de la représentation masculine n’est toutefois pas repérable dans tous les milieux et dans tous les rôles attribués à l’homme, en particulier dans la dynamique des relations homme – femme où l’homme apparaît encore trop souvent dans le rôle du séducteur. Et lorsque les rôles s’inversent, la femme « masculinisée » devient plus intelligente et autonome et l’image de l’homme « féminisé » est souvent associée à un homme ridiculisé, voire idiot et « bonne à tout faire ». Dans ce contexte social mouvant, l’homme, confronté à de multiples …